07Madone5.9SL OCLV110 GOODでした！

今日は new bike で練習。

来たよ〜無造作に・・・(-。−;) しかも、OCLV RED で来た。

帰りにケンと会って、お茶しました。

久々に講師のお仕事。昨日の夜は2年ぶりに、世界の山ちゃんへ。名古屋、好きです！（笑）

M2Kバイク マジでカッチョいい！ コンビに行く時、乗ったけど俺でもタバコの箱1個分は余裕でバニホでけた。ｗ今期、弊社での取り扱いはございません・・・。

今朝は正直期待していなかったが、乗っていけるレベルなんで 自転車通勤！土日、しっかり乗った週明けはやはりゆっくり回復走的に身体を動かしたいもの。通勤途中の桜も秒読み態勢で、また通勤が気持ちよくなりそうな、春めき。雨降ったあとの日の夕焼けは、…

いや〜キツカッタ！ 世代交代を感じる、パチョさんの切れのある走り。 もう、ついていけませんでした・・・泣3：31：31 きょり96.39km 阿部ちゃん27.5km マクース72.8km 平均パコパコ138 マクースパコパコ170 クルクル阿部73 クルクルマクース116久々に、体…

昨日、練習のお誘いをしたら、2名も来て頂いた。 D56とじゃいあんさんだ！ こちらはマルコポーロサイクリングチームのOzダレンと、おいら。 十万辻でお仕事の為、じゃいあんさんとはお別れして、そこからダレンのアテンドで練習。 Ozに里帰りしたダレンは5kg…

やっぱりこれっしょ！

といっても、ピストな話ではない。 今日は帰りにいいスピードのトラックに乗って帰れた。1：02：21 きょり30.23km 阿部ちゃん29.4km マクース50.1km 平均パコパコ137 マクースパコパコ170 クルクル阿部70 クルクルマクース120 この調子で、上げていくぜ！w

ここにきて、ひーてもーた( ´△｀)ｱｧ-連日の業爆は堪えてたのね〜自覚症状なっしんぐ。 ホントにまいちんぐ！水曜からマスクが放せない状態です。と、ベンベン言い訳モードをしつつも、今日もお仕事。WHEELのバブメンテやったり、選手のバイク組みのフォロー…

今日は雨ってことで久々にgolfで通勤。 たまには乗ってあげないとね。 もーすぐ車検。あ〜忙しいのに、やること一杯やね〜。でも、今日はまだ少し、ましかな？昨日、ダレンが来て、サンプルのHi-Fi PRO 29 を借りて帰った。 今日は雨だし乗ってないだろうと…

M2Kのnewbike！しろ！（笑） 1：08：42 きょり31.30km 阿部ちゃん27.5km マクース51.5km 平均パコパコ128 マクースパコパコ150 クルクル阿部69 クルクルマクース120 悪くない。

昨日エコに目覚めた竹の子。しかし、昨日の通勤で道に迷い、往きは2時間半、 帰りは2時間強かかり、だいぶんヤラレたみたい。今日は not eco な自動車通勤。ｗでも、しっかり助っ人として、今日も活躍してくれました！

今日はエコロジーに目覚めた、竹の子がチームバイクでバイトにやってきた。 こうして並ぶとカッチョいい！ でも、このチームバイクとも今月中でサイナラ！ そろそろNewBikeが来そうな感じなので、ポジション出しも曖昧で、 思い切った事を実験的にするにはい…

昨日に引き続き、今日も同じコースで練習。 今日はパチョさんに稽古つけて頂きました。 最初から俺がダメダメちゃん。 昨日飲みすぎて、てんで話にならないレベルw 終始引き倒されて、サンドバッグ状態。 付け加えるなら、inform saddle を手に入れたパチョ…

先週先々週と出張続き＆通常業務のボリーミー大で、生活パターンや食生活がグダグタになっていたが、何とかセネガルな感じで昨日から修正しだしました。今日はチーム独りなのでエロエスデーをしようなんてスケベ根性で走り出す。十万辻まで春めいた暖かさを…

ロングリコ中〜♪暖かく気持ちＥ！

髪を切りました。9ヶ月ぶりかなぁ。頭が軽い（笑）

久々に自炊して呑んでます。

朝風呂してきま。

まだまだ、オンタイム（Ｔ▽Ｔ） 精一杯作り笑顔です・・・。今朝は、雨上がりで乗ってきたから、バイクが結構きちゃない。磨いて帰ろう。1：01：54 きょり28.94km 阿部ちゃん28.0km マクース52.3km 平均パコパコ138 クルクル阿部70 クルクルマクース106

昼間はちゃんと暖かいなか、練習。夜は、ちぇんじできない人と密会。しかし、ちぇんじできない人、よ〜呑む。www3：29：19 きょり94.08km 阿部ちゃん27.0km マクース67.6km 平均パコパコ139 クルクル阿部69 クルクルマクース140

身体は重いが、パチョ練の約束がある。 ムリクリ起こして、９時ヅカ。今日もしごかれました。 3：28：04 きょり96.00km 阿部ちゃん27.6km マクース71.1km 平均パコパコ138 クルクル阿部71 クルクルマクース120

只今より、博多に行ってきます！

苦手らしいです。腰がヒケヒケです。ｗさて、福岡に移動します。

忙しいけど、乗る。 最近、週明の月曜はてっぺん廻る事が多い。で、昨日は車通勤だったんで、今日は是が非でも自転車には乗りたかった。 明日から福岡出張。で、今夜はダメダメモードと分かりつつも、晩練した。も〜マジでいけてなかったw1：47：25 きょり44…

久々に、しっかり乗った。 って言っても、何時ものコース。 いや〜久々に走りました2時間以上。w パチョさんとIfさんの3人でスタート。 Ifさんは途中でＵ-turn。 西峠をパチョさんと登り出すも、パチョさん鬼轢き！ も〜脚パンですよ〜。 その後も、パチョさ…

三本を一時間。