さぁ〜今週もやってまいりました、アランチャサンチェスビカリオとの練習。 今日は、アジアの通勤快速を始め、沖縄組のパさんD56さん、ガチャピンさんとオールトレックなメンツ(笑) D56さんは沖縄へロードバイクを送ってしまったんでマウンテンバイク(笑) も…

長らく使ってきたこのTire。 ホント色といい、乗り心地といい、最高のTire。 流石に5シーズンはきついね。 腰が無くなって、なんでもないところで滑り出す。 トレッドもペラペラｗ 前は、滑り出しもわかるし、修正も出来る挙動だったけど。 今は、Out of con…

来たよ〜この時期が・・・。

今朝は、朝練帰りのアランチャサンチェスビカリオと遭遇。 夙川から芦屋の山手幹線Up＆Downで掛け合い。14.0km M49.8km/A31.8km HR M171/A131 26ｍ27ｓ 259kcal

ガチャピンさんと2人呑みのはずが、あれよあれよで、7人のグループに。 エスキーナはホンマ、自転車乗りが集まるお店だす。13.7km M43.9km/A31.1km HR M168/A137 26ｍ37ｓ 275kcal

24.0km M46.5km/A32.2km HR M169/A132 44ｍ40ｓ 443kcal

久しぶりの自転車通勤。14.1km M49.8km/A29.8km HR M161/A129 4h16ｍ11ｓ 254kcal

快晴で、試乗日和。

キター！ 出張中にキタコレ！ サンコス by HYT兄貴 謝謝

黒のマットカラーのポルシェ。 シブイ！

クロスのポジションを出す為にロングへ。 枚方ズーキチ兄貴に配達もかねて、亀岡〜嵐山〜ヅラ川〜淀川〜枚方経由のR171でのコース取り。 さすがに重い。 ロードに比べて、スピード乗らないし、こんなものと分かっていても、割り切れない感じで 精神的にしん…

完成！

毎日忙しすぎ！ ホントニmore〜Any more〜！ 14.0km M50.4km/A31.2km HR M166/A143 27ｍ04ｓ 262kcal 今日は、XO醤のレバー入れ替えジャン！？ （tuned by Shigeru)

13.7km M44.5km/A30.6km HR M168/A148 26ｍ51ｓ 273kcal 家と会社、家とエスキーナ。 あんまり距離はかわらない。w

レバー、バーテープ、ステムと交換。 21：30回っていたがどうしても呑みたくって、福島へGo！ 23.4km M47.8km/A32.3km HR M167/A131 43ｍ34ｓ 413kcal

一々かっこえー。

昨晩は新入社員の歓迎会。 作業は詰まるし、時間は無いしでテンヤワニャのワンヤテンニャ！ 今日も起きたら7時49分。 ダッシュ４駆郎で着替えて出勤。 も〜ゆったりしたい！ 14.0km M53.4km/A30.1km HR M162/A133 27ｍ55ｓ 268kcal 今日は、タイヤの空気圧を…

湾岸経由で芦屋へ。 そこからショートグラベル区間！ 夜はこえ〜！ でも、こんだけ残業して疲れると、何か楽しまないとおもろ無いから シクロクロスっぽいコースで帰ろうと思った訳。w で、しっくり来ないポジションを少し変更。 また2回程いじり、臨港線か…

http://www.trekbikes.co.jp/accessories/spec.cgi?id=411739&c=computers 今回、非常に使いやすい。 ペアリングも簡単。 スリープに入っても、そこから簡単に再起動。 しかも、ディスプレイが大きく、心拍とケイダンスを両方表示できる。 心拍とケイダンス…

見やすい！ｗ 14.6km M48.2km/A29.0km HR M161/A110 28ｍ28ｓ 268kcal

DWさん、これは？？？ｗ

シクロクロスに乗ってきたら、竹の子からのパーツ依頼。 ヘッドダウンで、ポジション出してね〜♪

今日からXOｼﾞｬﾝで通勤開始。 朝から２回も止まってサドル調整。 昨シーズンとは、ポジションが全く違う。ｗ 13.67km M45.8km/A28.7km HR M---/A--- 28ｍ28ｓ ---kcal

21.70km M57.2km/A26.8km HR M---/A--- 48ｍ39ｓ ---kcal

NODE2

朝、急いでたらパコパコ計着けるの忘れた。ｗ 13.64km M54.2km/A29.6km HR M---/A--- 27ｍ41ｓ ---kcal

お酒とタイヤといえばあの人！ そう、Ｍ路監督！ しまなみ街道行ってたのね〜。 装着サンコスです。