完成！

毎日忙しすぎ！ ホントニmore〜Any more〜！ 14.0km M50.4km/A31.2km HR M166/A143 27ｍ04ｓ 262kcal 今日は、XO醤のレバー入れ替えジャン！？ （tuned by Shigeru)

13.7km M44.5km/A30.6km HR M168/A148 26ｍ51ｓ 273kcal 家と会社、家とエスキーナ。 あんまり距離はかわらない。w

レバー、バーテープ、ステムと交換。 21：30回っていたがどうしても呑みたくって、福島へGo！ 23.4km M47.8km/A32.3km HR M167/A131 43ｍ34ｓ 413kcal