2009-10-30 通勤ジャイ 今朝は、朝練帰りのアランチャサンチェスビカリオと遭遇。 夙川から芦屋の山手幹線Up&Downで掛け合い。14.0km M49.8km/A31.8km HR M171/A131 26m27s 259kcal