身体は重いが、パチョ練の約束がある。 ムリクリ起こして、９時ヅカ。今日もしごかれました。 3：28：04 きょり96.00km 阿部ちゃん27.6km マクース71.1km 平均パコパコ138 クルクル阿部71 クルクルマクース120
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