2010-11-12 帰るんジャイ 直帰。 最近SCのせいで、リズムよくtopスピードに乗せる癖がついてきている。 そして、むしろ帰りの方があべちゃんが上がっている。 13.3km M52.5km/A31.5km HR M162/A135 25m30s 230kcal