2010-04-28 晩練ジャイ 明日は足で山登りなんでフルコース。 ポジションが定まってきた。 そのせいかSTEMが短く感じだす。 90から100へ変えてみるべ。 29.4km M68.4km/A24.0km HR M160/A137 1h13m51s 608kcal