通勤ジャイ

夕方から雨かも・・・
でもXO醤で通勤。
今日はアップダウン山幹コース。
14.0km　M53.9km/A30.8km　HR M165/A138 27ｍ21ｓ 255kcal
まんずまんず。
でも、ポジションはピンポイントでずれてる感じ。
体力もまだまだな感じだし、パワーポイントがずれてる感がある。
クロス車でロードライクに走るのはナンセンスだと思うが
それでも、走れてるか、スピードが乗れてるか位はわかるからね〜。
1月のレース復帰に向けてまだまだです。