2007-09-08 ロングリコ 今日は久々にしっかり練習。 もち、マウンテンでロード練習。曇りがちで涼しくも、やはり暑い。ひたすらフォームと軽く回すイメージでペダリングをする。意識とリズムが合えば、楽々と35kmくらいで巡航できるが、気を抜くとやはりスピードは落ちやすい。でも、今日はなかなか良かったかなぁ。阿部ちゃん28.6 いつものお山コース。 93kmくらい。