ロングリコ

今日は久々にしっかり練習。
もち、マウンテンでロード練習。

曇りがちで涼しくも、やはり暑い。

ひたすらフォームと軽く回すイメージでペダリングをする。

意識とリズムが合えば、楽々と35kmくらいで巡航できるが、気を抜くとやはりスピードは落ちやすい。

でも、今日はなかなか良かったかなぁ。

阿部ちゃん28.6
いつものお山コース。
93kmくらい。