初めてこうゆうたぐいの物を買ーた。

昨日より新しい感じ！ まだまだ、ポジショニングでける〜♪ 33.69km M62.1km/A23.4km HR M161/A141 1h26ｍ15ｓ 613kcal 疲れてる割には、昨日と大差ない感じ。 心拍は抑え気味で走ったのに差が無いのは、ポジションがいい方向に出てると思われる。

帰りは、更にポジだしを2回もしてパワーが出るスイートスポットの見極め。13.93km M48.9km/A30.0km HR M158/A139 27ｍ51ｓ 195kcal帰り際に、Ｒ/Wheelのフレ取りをして帰る。 朝、登ってるときに、異様な感じがして、チェックすると、ニップルが1個粉砕しか…