プチ朝練ジャイ

昨日の夜はガッツリフルコース。
ちゅーことで、今朝は軽めの筋トレコース。
岩園トンネル横がツイキー！
昨日の夜から登りが調子いい。
下ハンを使う頻度が増えて、腰周りの遣い方が良くなってきている（いやらしい意味ではない）。
おそらく、MBTが効いているのかな？ｗ
もっと履きこもう。
18.1km　M55.3km/A27.0km　HR M165/A128 40m13s 355kcal　Max20％　181up