2010-09-02 軽練ジャイ 軽めにと思いつつ、アップダウンなコースでビュンビュン。 岩園からの下りでスピードを乗せ、スギ薬局までの登り返しで思いっきり踏み倒してピークで55出た。 気持ちいい〜♪ フレームのしなりを感じる瞬間。 22.6km M68.9km/A27.6km HR M160/A133 49m01s 420kcal M18% 253うp