しんどかったけど、追い風ですいすい。 いい感じ。 ポジションもボチボチ。 13.7km M56.2km/A30.5km HR M159/A129 26m55s 236kcal

軽めにと思いつつ、アップダウンなコースでビュンビュン。 岩園からの下りでスピードを乗せ、スギ薬局までの登り返しで思いっきり踏み倒してピークで55出た。 気持ちいい〜♪ フレームのしなりを感じる瞬間。 22.6km M68.9km/A27.6km HR M160/A133 49m01s 420…