八ヶ岳CC Ride

監督が来阪するとのことで、朝軽く走ろうってことで、
9：30にヅカ集合。
やはり遅れてスタートの10：00から。
前夜、軽くお誘いしたが、ちゃんと載ってくれた、イケッチと3人で
青野ダムへ周りの練習。

いい感じで十万辻を登り

時折ピッチを上げて

生かさず殺さず。ｗ
76.4km　M63.3km/A28.1km　HR M173/A119　2hm46s16 1521kcal　864up　M14％
http://vimeo.com/13263564　←大ちゃん下りで動画撮影の巻き！