2010-06-30 晩練ジャイは無し アカン。 絶不調。 軽く登るつもりが、芦屋の岩園越えが精一杯。 まぁ、こんな日もあるアラフォーローディーです。w 17.2km M55.3km/A27.7km HR M151/A125 37m14s 305kcal 100up M16%