アカン。 絶不調。 軽く登るつもりが、芦屋の岩園越えが精一杯。 まぁ、こんな日もあるアラフォーローディーです。w 17.2km M55.3km/A27.7km HR M151/A125 37m14s 305kcal 100up M16％

一宮のお師匠さまからいただきました！K-ONBU早速装着！ｗ

既に GF Colection になってる。 http://sam.schultzbrothersracing.com/blog/post/show/id/21-Arms-Up

金曜辺りからむずむずしていたが、とうとう風邪をしっかりひいたみたい。 鼻水がプチナイアガラ状態。 身体も力が入りません（泣） 13.7km M46.0km/A28.5km HR M165/A125 28m56s 254kcal てことで、UKよりまた来た！ これで、着実に手持ちのジャージでデイリ…