晩練ジャイ
今日はフルコース。
喉が少し痛むが、明日は完全オフる為走り込む。
ポジションも、まだ少し帰るとパワーを絞り出せるところが在りそう。
北山ダム横の、登り返しは本日42km!
今日、ピークか?w
29.7km M65.6km/A24.4km HR M166/A142 1h12m49s 622kcal 608up M19%
今日はフルコース。
喉が少し痛むが、明日は完全オフる為走り込む。
ポジションも、まだ少し帰るとパワーを絞り出せるところが在りそう。
北山ダム横の、登り返しは本日42km!
今日、ピークか?w
29.7km M65.6km/A24.4km HR M166/A142 1h12m49s 622kcal 608up M19%