リカバリージャイ

昨日の四方固めは流石に効いた。
夜もエスキーナで千葉より来客があり、一緒に飲む事に。
生ビール3杯にワインボトル2本ととどめにデキャンタで。
今朝は起きれるはずも無く、とりあえず大池でも回ろうと出てみる。
脚は回るけど、十万辻の登りは脚が登るのを拒否ってる。w
まぁ、パコパコ計みながらゆっくり回り、帰宅。
十万辻からの下りでパさんとすれ違う。
56.53km　M65.5km/A26.2km　HR M157/A136 2h09m35s 873kcal