2009-12-14 ■ 通勤ジャイ 昨日はギリ午前様にならず、幕張より帰還。 結構しんどい・・・。 朝も布団からなかなか出れなかった。 15.2km M56.0km/A32.3km HR M171/A147 27m21s 282kcal