2009-12-01 通勤ジャイ 昨日は檸檬のベルバラで全身Raphaで通勤。w のんびりでも、ベルバラはスピードの乗りがいいので気持いい。 自転車に乗ると気分が晴れる。 今日はXO醤で通勤。 15.0km M43.7km/A30.9km HR M164/A137 29m13s 282kcal