2009-11-12 通勤ジャイ 4日あいて自転車通勤。 追い風か向かい風かよくわからない状況・・・w 怒涛の3週連続出張もやっと終了。 コツコツ乗らねば。14.78km M51.5km/A30.7km HR M168/A149 28m51s 224kcal