土日は完全ダウン。
金曜の夜からお腹がストレート。
2日間寝っぱなしで、床擦れってこうして起こるのか？と実感。
昨日お昼過ぎに、生命維持装置が働き、何とか食べ物を食べないといけないという事で、
買い物に行き、何とか食べだした。
夜半には大分ましになって、背中を丸くして寝た。
今朝は腰が痛いけど、そうも言ってられず、ストレッチして魔丼で通勤。
脚は軽い。
やっぱレストは必要。
ラッキーなことに、追い風に乗ってラクラク通勤。
14.74km M46.6km/A31.2km HR M---/A--- 28ｍ20ｓ ---kcal
