2009-05-11 帰宅インタバルンジャイ GWのてんこ盛りなお仕事はまだ続く。 今日もしっかりサービス残業。 遅めにやるこた〜ひとつ! インタバル♪ 13.97km M52.1km/A32.2km HR M170/A146 26m03s 196kcal