今日はゆっくり走るつもりが、何となく脚が廻る。ｗ 13.45km M52.5km/A30.9km HR M165/A145 26ｍ05ｓ 193kcal

GWのてんこ盛りなお仕事はまだ続く。 今日もしっかりサービス残業。 遅めにやるこた〜ひとつ！ インタバル♪ 13.97km M52.1km/A32.2km HR M170/A146 26ｍ03ｓ 196kcal