53T
今日は有休を頂いて、泉佐野辺りで筋トレライド。
アウター固定で走りました。
現地コーディネーターがナイスなコースを案内してくれました。
初めて南大阪を走ったけど、いいとこ〜。
天気も良く、身体が良く動いた。
練習中盤にさしかかり峠の途中にいい雰囲気のCafeがあり、小休止。http://www10.ocn.ne.jp/~hanana/
こちらのお店は石窯で焼いたパンがあり、画像の苺アンパンと、塩パンを買いイートインしました。
これだけでも、今日はかなり有意義な日だけど、思った以上に今の自分自身の状態がいいのが確認出来てよかった。
明日は雨かなぁ？
筋トレ日にしよう。
