日曜のレースで昨晩から筋肉痛が発生。 次の日にギリギリ筋肉痛が来るのも微妙な感じ・・・。 でも、来週末に野辺山クロスを控えてるので、少しでも身体を作らないと。 昨日は1：30に就寝。 6：00には起きたが、身体が重く6：30にやっとムクリ。 ダラダラし…

夜中に自転車乗るのは良くないのココロ。 ひたすらダルダルダルビッシュ！ 14.8km