明日は店舗出向故、夜もしっかり自宅待機。ｗ 14.7km M47.1km/A30.3km HR M---/A--- 29m05s ---kcal

前期の関西シクロクロス＠桂川でパンクしたチューブラー。 修理はせず、新品を張り替えて対応していた。 でも、パンクした奴は2回しか使っていないので修理すべく置いておいたのだが・・・。 やはりというか、何と言うかギリギリまで出来ない子なんで（汗） …

昨日は風邪気味がピークに達して、流石にしんどくって車通勤。 喉がものすごく痛い。 まぁ、マスクして薬のんでひたすらイソジンでガラガラゴー！ なるべく早く寝たいが、それでも12時過ぎに寝て 起きたら7時。 久々にぐっすり寝た。 やはり睡眠は大事！！！…