芦有ラインから山麓線へ。 V字に芦屋ヒルズへ下り、岩園経由で夙川抜けて甲東園へ。 関学を流して帰還。21.7km M55.9km/A27.1km HR M162/A130 48m19s 427kcal

月曜以来のロード。 やっぱ早いし楽だ！ 13.4km M50.1km/A30.1km HR M163/A140 26m47s 239kcal