こうた！

今日もショート。 うっかり、ランチの約束をイケッチとしてしまい、 自分で帰宅時間のリミットを作ってしまい、追い込んだ練習に。w 51.6km M67.8km/A29.4km HR M171/A139 1h45m14s 1033kcal 帰宅後、そっこーで長堀橋へ。w Yes!ゴヤクラさんのカレー。 いや…