キタ！

コウカ〜ン、コウカ〜ン、コウカンシテクダサイ〜♪ タンタン、タンタン、タンタン、タン♪（みちゃこ風）

36.5km M50.8km/A28.7km HR M163/A135 1ｈ16ｍ14ｓ 709kcal

今朝も寒いけど、走り出したらまぁ〜3分かな。 暑い・・・。 今日は冬用アンダーとカントリージャージ、 で、ロングスリーブジャージ。 ウィンターグローブにシューズソックス（ウスウス）。 で、首にはスカーフ。 スカーフのスタイルが最近お気に入り。 今…