月曜日は歓迎会で焼肉食ったのに、一日置いて今夜も焼肉。w で、消費しないと！ 思いたって久々の晩練。 24.9km M61.8km/A23.7km HR M169/A142 1h02ｍ55ｓ 535kcal

はじめチョロチョロなかパッパ走行で。 14.9km M49.8km/A31.6km HR M170/A133 28ｍ20ｓ 279kcal 意味も無く・・・ｗ