やっとキタ〜！

昨日今日と Rapha day だす。 Long Sleeve Jerseyは着心地がいい。 5〜10℃くらいならアンダーで調整してこれ一枚でいける。 風が強いと、ベストが欲しいところ。 最近はレイヤリングが楽しい。 ほぼ、予想的中なレイヤリングが出来るようになったのは、長年…

西大島のクリニックに行き、胃の検査の結果、ガン細胞なし！ ピロリ菌無し！ あ〜よかった。 ってことで、エスキーナへ！ 37.5km M45.5km/A28.3km HR M173/A138 1h19ｍ27ｓ 758kcal