今日はトレックストアー神戸六甲店へロングライドとポジショニングの講習会へ参加。 もちろん、スタッフでお手伝いです。 調整にちょうどいい感じに走れました。 35.41km M48.4km/A30.2km HR M163/A143 1h10ｍ19ｓ 512kcal 初めてポートアイランドまで自走で…