雨の降る前にさっさと帰る〜でも、ゆっくり。 14.57km M44.5km/A26.2km HR M155/A132 33ｍ23ｓ 214kcal

昨日は意識して美山対策で晩練したので、結構お疲れ。 超級も全身マサイ族のように使い、登った。 で、今日から調整モード。 ゆっくり通勤のはずが、R43でスクーターに乗った アジアの通勤快速（非ECOバージョン）に遭遇。 何故か、無言でモーターペーサー状…