昨日、少しいじったポジションは今日になってもGood! シンデレラみたいに１２時越えて、朝になったらまた元に戻ってるんじゃ困りますからね。ｗ 今日は腹筋、ハム、股関節周りを意識してペダリング。 腹は突き出す感じ？（うまく表現できないなぁ・・・）で…

思わず、晩練してしまった。 調子は悪くない。 25.74km M64.3km/A25.6km HR M169/A149 1h00ｍ19ｓ 467kcal