只今、実践中。

なんてったって、百周年。

そろいました。

美山対策で1km程の坂を5本しました。 最初は7本の予定だったけど、ムリ（汗）ｗ クタクタでヘロヘロ帰還。 でも、あ〜ゆ〜練習って強くなるためには必要やね。 61.86km M71.6km/A24.4km HR M171/A134 2h31ｍ58ｓ 1007kcal