ホントはしばしOFFにしたいところ。 でも、クロスが控えてるから、まったく練習しないのもヤバイので軽く乗ることに。で、ロードで中強度の練習。何時もの後川を廻るコース。しかし、折れているであろう肋骨がいいペースで走るとやたら痛い。結局ｍ、追い風…
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