今日は、久々にロード。 今週はDiscovery強化週間。w 芦屋川を登り、山麓線を経て、六麓荘のピークへ。 苦楽園におり、夙川学園前の交差点を鷲林寺に向けて登る。 ロードでの坂晩練は久々。 39x23をリミッターにして登る。 鷲林寺の交差点を、北山ダムへ。 …

ハリハリ〜♪