2010-10-26 インターバル練ジャイ 若干遅刻気味な今朝は、否が応でも信号インターバル。 しかも、向かい風・・・。 いや〜しんどかった。 14.9km M44.2km/A31.6km HR M161/A141 28m17s 269kcal