練習ジャイ

昨日は完全休息日。
ちゅーか、粕汁飲んでヨッパでした（笑）

で、今日は9時ヅカでD56さん、Linさん、ふっちーと走り出しました。
久しぶりの魔丼。
ちょ〜〜〜〜楽！w
十万辻を登るも、雨足が出てきて、輝雄で終了か？と思っていたら、
上からパチョさん登場。
トンネルの向こうはまだ大丈夫みたい。
行けるとこまで行きましょう！ってことで、結局青野ダム経由で三田方面から道場を経由して帰宅。

いや〜久々のロードで、路面ヌレヌレで、緊張したけど、いい刺激が入りました。
しかも、皆さんモチベーションが高く、雨でもこんなに走れてよかったです。
皆さんありがとうございました！
91.84m　M61.2km/A28.1km　HR M177/A143 3h17m40ｓ 1438kcal