久しぶりの練習

後川

やはりと言うか、DD練に誘われていたが、脚がツって目が覚めるくらいだから
お断りして、完全休息しようかと思ったが、窓の外から日差しが気持ち良さげで
うっかり出てしまった。
でも、走り出して後悔。
風がキツい。
台風風だね。
常に負荷がかかった状態。w
でも、なんとかスタンダードな練習コースをクリア。
疲れた〜。
92.57km　M63.7km/A29.5km　HR M169/A147 3h08ｍ29ｓ 1427kcal