2009-09-01 帰るんジャイ 残業で久々にオーバーナイトラン。 結構久しぶりなんで、身体ダルダルダルメシアン。 R43で空荷のトラックに乗って帰った。 メチャインターバル。w 13.34km M63.7km/A32.0km HR M---/A--- 25m01s ---kcal