朝練

6時に起床。

デラ夫君を起こさないよう着替えて、うんちして、出かける。

気温14℃

ロングスリーブ持ってきて良かった〜。

ゆっくりのぼりだす。

誰もいない。

いい感じ。

ほどなく、スタート地点。

少しダンシングしながら、更にのぼりだす。

過去に2回程走ったが、懐かしくなってきた。

すると、上から降りてくる人がいた。

森仙人様でした。

やはり、ちゃんと乗っておられますね〜。

軽く会釈しあい、スピードup。

あの頃は、こんなスピード出せても、心拍数が今とは10拍以上も違う。（笑）

何となく身体も温まってきて、スピードも上がる。

サクサク走り出してたら、このままゴールまで行きそうな感じ。

う〜行こうかなぁ〜いや、行けるなあ〜、行っちゃう？（笑）

行っとくかぁ〜！

一時間で上がるつもりだったけど、予定変更（ジャキーン）

ガンガンダンシングを入れて阿部ちゃんを19kmまであげていく。

標高1800を過ぎて三本滝で試走stopのゲートがあり終了（；￣Д￣）

まぁ、仕方ない。

でダウンヒルに変更！

やっぱりあんだけ登ると下りもスピードめっちゃ出ます。

マクース72で前輪が風を切る男が凄かった。（笑）

さて、朝は露天風呂で一汗流してきます。