も〜仕事がドド詰まりでストレス爆発！ 走らなやっとれん！ってことで、残業で遅くなったが、フルコースで帰宅。 何か、今日は登りの調子が良かった。 変な感じ。 28.4km M63.1km/A24.0km HR M166/A134 1h10m54s 579kcal Max16％ 614up

今日もコゲコゲ。 13.7km M56.7km/A31.9km HR M163/A134 26m34s 244kcal