アップダウンのコースで軽めに仕上げますた。 21.6km M64.4km/A28.1km HR M160/A125 46m22s 406kcal M14％ 258うp

最高に身体が重い。 13.7km M52.3km/A29.1km HR M169/A140 28m14s 265kcal