しんどいけど、週末まともに乗れないことを考えて、 連日練習を入れる。 28.5km M52.1km/A25.0km HR M165/A139 1h08m12s 596kcal M18％ 526うp

ギュイーンと帰った。 15.1km M52.4km/A29.8km HR M156/A132 31m29s 270kcal