22.2km M56.1km/A35.1km HR M---/A--- 37m55s ---kcal 13.4km M48.2km/A33.2km HR M---/A--- 24m12s ---kcal

雨も今日までか？ 練習出来ていない今週は、インターバル的な通勤！ ハンドルバーの交換に伴うポジションの微調整も終了。 しかし、シューズは猛烈に臭い！ 13.7km M49.9km/A31.3km HR M---/A--- 26m03s ---kcal パコパコ計忘れた！（泣）