月末の週明けでクソ忙しいく、9時前だけど、晩練しようと会社を出る。 芦屋川へたどり着くその刹那に、ライトがブラケットからこぼれ落ち、 俺は光を失った・・・。 直帰決定。 14.8km M53.3km/A30.5km HR M164/A133 29m03s 268kcal

久々のピンドン（ピンクの魔丼）。 やっぱりキビキビしちょります！ 14.9km M54.2km/A32.3km HR M165/A139 27m44s 267kcal （追い風参考記録）