夜雨降るのかな〜？ 13.7km M50.1km/A30.0km HR M167/A132 27m36s 251kcal

残業で遅くなり、会社を出たのは２２時前。 明日が雨なので今夜も超級で！ いい感じで登れてる。 26.2km M65.1km/A26.0km HR M168/A136 1h00m42s 540kcal

松本 駿のセルフディスカバリー王滝走り方講習会を大会前日に開催 http://www.cyclowired.jp/?q=node/32020←チェキ! あ、おれ、いきません（汗）