寒いけど、やはりチリも積もればマウンテン。 晩練再開やさかい。 しかし、寒い。 雪降っとるがな！ 朝はそんなに寒そうでなかったので薄着で来ていた。 バッグの中に常備しているレインジャケットを来て帰った。 指は千切れそうなくらい痛い。 芦屋の六麓荘…

土曜の六甲の下りで、R/ブレーキが泣いていたので 今夜はチェック。 ニップルがまたクラック入っていて、フリーも渋い・・・。 あ〜結局しっかりメンテ。 でも、まぁ、こんだけ乗っていたらね〜。 やっぱり、定期的にメンテ！（笑）

今日も脚が重い。 やはりモーレッツダイゴロウ教室はツイキーだった。 ちゅーか、1日置いて筋肉痛も歳といいましょうか？ｗ 13.53km M53.3km/A27.6km HR M161/A145 29m27s 207kcal